08.00 s/d 20.00 085702543333 5E916D0B085702543333
(pcs)

Jenis Minuman dan Buah sebagai Penurun Kolesterol

Monday, April 3rd 2017.

Berbicara tentang kolesterol, dalam dunia kesehatan American Dietetic-Association dibagi menjadi 2 macam. Antara lain kolesterol yang baik, dan kolesterol yang jahat. Kolesterol yang terjadi didalam tubuh ini memang sudah terdapat secara alami didalam tubuh manusia, dan tingkatnya bisa terjadi hanya karena asupan makanan dan minuman yang dikonsumsi setiap harinya. Oleh sebab itulah kita sendiri wajib mengontrol kadarnya, dengan membatasi beberapa makanan, serta minuman yang masuk didalam tubuh kita.
Seperti yang sudah kami kutip dari laman deherba.com. Mengontrol kadar kolesterol juga bisa dari makanan dan minuman, kira-kira apa sajakah itu? Berikut sajian yang kami ulas di halaman kali ini tentang 6 Jenis Minuman dan Buah Sebagai Penurun Kolesterol

Pertama, kayu manis
Menurut study yang dilakukan oleh Norwegian-University of-Science and Technology mengatakan, kayu manis bisa mengurangi kadar gula dalam tubuh, dan secara efektif juga bisa membasmi lemak jahat. Ini juga berlaku bagi Anda yang sedang mengalami gejala diabetes, dengan 1/2-sendok teh manis, Anda sudah dapat menurunkan kadar trigliserida dalam tubuh. Jadi jangan pernah ragu untuk mengkonsumsinya.

Buah penurun kolesterol

Kedua, jus buah apel
Buah apel juga sangat kaya akan serat, dan vitamin yang berfungsi memerangi kolesterol jahat dalam tubuh. Akan tetapi disarankan untuk tidak memasukkan gula terlalu banyak dalam jus, tambahkan es secukupnya, buat jus lebih kental dengan buah apelnya. Dan bila perlu tambahkan susu rendah lemak.

Ketiga, buah anggur
Bukan hanya buah apel saja, buah anggur juga efektif dipercaya sebagai buah untuk menurunkan kolesterol. Buah yang satu ini juga kaya akan pectin dan serat. Konsumsi rutin setiap hari agar hasilnya bisa optimal bagi tubuh. Jika ada pilih anggur yang merah, sebab seratnya lebih tinggi.

Keempat, jus lemon
Salah satu minuman penurun kolesterol yang baik adalah jus lemon. Anda mungkin sudah tahu betul jika vitamin C yang terdapat dalam buah lemon sangat banyak sekali, dan vitamin ini juga berperan aktif sebagai antioksidan yang kuat dalam tubuh. Bahkan dari penelitian American-dietetic. A mengatakan 30-hari Anda bisa membasmi kolesterol jahat dalam tubuh hanya dengan jus lemon, jika memang kurang suka dengan jus lemon. Anda bisa membuatnya menjadi lemon hangat di pagi hari, rutinlah mengkonsumsi dan rasakan sendiri hasilnya.

Kelima, teh hijau
Teh hijau dipercaya aktif untuk mencegah percepatan kolesterol jahat dalam tubuh, dan manfaatnya juga untuk mengurangi penyumbatan lemak dalam pembulu darah.

Keenam, buah jeruk
Jeruk juga merupakan buah penurun kolesterol yang mudah didapatkan. Jeruk apapun fungsinya sangat baik untuk tubuh kita dalam membasmi kolesterol jahat, bahkan fungsi lain bisa mencegah lemak jahat masuk dalam pembulu darah yang mengakibatkan seseorang bisa terkena gejala penyakit jantung.

Rutin mengkonsumsi buah jeruk adalah manfaat sehat bagi tubuh, hanya saja batasi diwaktu pagi hari. Jika memang terbiasa sarapan pagi, maka disarankan untuk mengkonsumsinya di atas jam 8, kebanyakan yang terjadi dari sebagian orang, mereka mengeluh kesakitan perut. Namun bagi yang tidak pernah mengalami gejala seperti ini, aman-aman saja mengkonsuminya kapanpun. Kondisi tubuh seseorang memang bermacam-macam.

Kurang lebih seperti itulah sobat, sedikit informasi yang bisa kami uraikan dihalaman kali ini tentang 6 Jenis Minuman dan Buah Sebagai Penurun Kolesterol. Lawan kolesterol jahat dengan mengkonsumi minuman dan buah diatas. Apabila menemukan keluhan atau terjadi sakit yang berlanjut, segera periksakan diri kedokter terdekat.
Semoga bisa menjadi referensi terbaik Anda untuk saat ini.

Madu for mama untuk ibu menyusui

15%

Rp 55.000 65.000
Madu Syifa Kids Propolis

10%

Rp 45.000 50.000
Madu Kejantanan Magic Formula

17%

Rp 75.000 90.000
Madu Centelia Pegagan untuk nutrisi otak

29%

Rp 50.000 70.000
Madu Hitam Pahit Super prima RAJA

13%

Rp 70.000 80.000
Madu batuk pilek demam As Salamah 8in1

14%

Rp 30.000 35.000